教材简介
《大学生体育与健康》以终身体育、健康娱乐为宗旨，构建了“理论 + 实践”的双模块内容体系。理论部分以奥运历史、体育运动与人体健康基础知识为主线，系统阐述奥林匹克精神、体育基本概念、体育运动与身心健康的关联、体育运动与现代疾病、艾滋病预防、职业疾病的关系以及急救、健康指导、野外生存、低碳校园与身体健康教育等方面的内容；实践部分聚焦常见体育运动的参与方式、方法与基本技术，兼顾娱乐性与健康性，不仅囊括传统体育项目，还引入舞龙舞狮、跆拳道、健身、街舞以及高脚、板鞋竞速等现代流行及特色运动形式，并特设体育健身与文明修身实践、军事训练与健康教育等特色模块。
本教材全面贯彻素质教育思想，立足社会发展需求，注重培养学生的体育创新精神与实践能力，积极融入先进的教材编写理念与教学方法，能够满足不同办学层次、不同学制、不同专业的体育课程教学需求。
第一章 体育与卫生健康教育概述 1
第一节 体育的概述 1
第二节 全民健身与终身体育 8
第二章 体育运动与生理心理健康教育 10
第一节 经常参与侦育锻炼人群的生理特征 10
第二节 促进大学生心理健康的几种侦育运动方式 14
第三章 体育运动与常见病预防 17
第一节 体育运动与常见疾病预防 17
第二节 体育运动与艾滋病预防 29
第四章 户外运动与野外生存策略 36
第一节 户外运动基本知识 36
第二节 野外生存策略 39
第三节 恶劣环境下的生存 44
第五章 篮球运动与健康教育 49
第一节 篮球运动的主要参与形式 49
第二节 篮球运动的主要参与方法 51
第三节 篮球运动的基本规则与场地 57
第六章 足球运动与健康教育 61
第二节 足球运动的主要参与形式 61
第一节 足球运动概述 61
第三节 足球运动的主要参与方法 63
第四节 足球运动的基市规则与场地 72
第七章 乒乓球、羽毛球、网球与健康教育 76
第一节 丘乓球运动与健康教育 76
第二节 羽毛球运动与健康教育 90
第三节 网球运动与健康教育 100
第八章 排球运动与健康教育 112
第一节 排球运动概述 112
第二节 排球运动的主要参与形式 113
第三节 排球运动的主要参与方法 114
第四节 排球运动的基本规则与场地 122
第九章 田径运动与健康教育 127
第一节 田径运动概述 127
第二节 田径运动的主要参与形式 128
第三节 田径运动的主要参与方法 130
第四节 田径运动在人类健身中的作用与方法 140
第十章 健美操运动与健康教育 146
第一节 健美操运动概述 146
第二节 健美操运动意义与锻炼价值 148
第三节 健美操的分类 150
第四节 健美操运动练习方法 152
第五节 竞技健美操介绍 158
第六节 《全国健美操大众锻炼标准》介绍 166
第七节 《中国学生健康美操》介绍 172
第八节 体育舞蹈概述 175
第九节 体育舞蹈的分类与基本技术 177
第十一章 大学生体育军事训练与健康教育 185
第一节 体育军事训练与健康教育内容与方法 185
第二节 军体拳、擒敌拳动作名称 190
第三节 常用军歌推荐 190
第十二章 武术运动与健康教育 194
第一节 武术运动概述 194
第二节 武术运动特点与分类 197
第三节 长拳、太极拳和散打运动项目介绍 201
第十三章 游泳运动与健康教育 216
第一节 游泳运动概论 216
第二节 游泳技术特点与分类 217
参考文献 229
1-1 体育概念演变的历史脉络
1-2 体育的分类概述
1-3 健康标准
1-4 健康生活八要素
1-5 亚健康状态
3-1 艾滋病的真正起源
3-2 预防艾滋病的基本知识
4-1 户外运动的发展
4-2 巧做防水火柴
4-3 饥饿时可食用的野生植物
5-1 篮球运动起源与发展
5-2 篮球球感练习方法介绍
6-1 14条最简足球规则
6-2 足球战术简介
6-3 越位规则自产生之日起发生的主要变化
7-1 国际乒联及重大的乒乓球赛事
8-1 最早的排球比赛与规则
11-1 军训拉歌词
13-1 水上救生
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1-1 体育概念演变的历史脉络
