教材简介
本书体系完整、内容全面，涵盖心理健康认知、自我完善、人格塑造、情绪管理、挫折应对、人际沟通、恋爱心理、网络心理、就业心理及危机干预等核心内容，紧密贴合大学生现实困惑，由浅入深、层层递进。编写中坚持以学生为主体，将专业知识与实际问题相结合，引导学生主动探索自我，掌握心理调适方法，实现自助助人。教材形式新颖、版式活泼，设置“心路启程”“心况预测”“心灵驿站”“心理实践实训活动”等特色栏目，融知识讲解、案例分析、体验活动于一体，兼具科学性、实用性与可读性。
本书既可作为高校心理健康教育课程通用教材，也可供青年学生自我提升、辅导员及教育工作者参考使用。通过系统学习，助力大学生塑造健康心态、锤炼健全人格，为个人成长成才与担当民族复兴大任筑牢心理根基。
项目一 心理健康导论——心向暖阳，成就人生
任务一 心理健康的内涵认知
任务二 高职学生常见心理困扰解析
任务三 了解心理咨询
项目二 自我完善——悦纳本真，赋能成长
任务一 自我意识的基本认知
任务二 深入探索自我本质
任务三 自我完善的路径方法
项目三 健全人格——淬炼性格，涵养气质
任务一 人格的概念与构成
任务二 气质类型与特征分析
任务三 性格分类与形成机制
任务四 高职学生健全人格培育策略
项目四 情绪管理——积极调节，掌控情绪
任务一 情绪的本质与功能
任务二 情绪分类与特点
任务三 高职学生不良情绪的调节方法
任务四 积极情绪的培养与提升
项目五 挫折教育——管理压力，应对挫折
任务一 认识压力与挫折
任务二 高职学生压力管理策略
任务三 高职学生挫折应对与心理韧性提升
项目六 智能开发——启智增慧，乐享学习
任务一 认识学习
任务二 高职学生学习现状
任务三 高职学生常见学习心理问题及调适
任务四 高职学生学习策略
项目七 人际交往——学会相处，接纳他人
任务一 人际交往的理论基础
任务二 高职学生人际交往常见问题梳理
任务三 人际交往的艺术与沟通技巧
项目八 恋爱心理——理性为基，真诚为本
任务一 爱情的理论与内涵
任务二 大学校园恋爱现象分析
任务三 恋爱关系调适与情感误区规避
项目九 网络心理——智享互联，守护内心
任务一 AI 时代高职学生的网络心理认知
任务二 高职学生的网络行为与调适
任务三 高职学生的健康网络心态构建
项目十 求职就业心理——规划职业，启航未来
任务一 科学制定职业生涯规划
任务二 常见择业创业心理问题与调适策略
任务三 求职过程中的心理调适技巧
项目十一 心理危机干预——锤炼意志，敬畏生命
任务一 生命意义探寻
任务二 高职学生常见心理危机识别
任务三 高职学生心理危机的预防与应对
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